Angst kan føles som en indre uro, der ikke vil slippe sit greb.
​
Måske mærker du hjertebanken, en knude i maven eller en konstant strøm af bekymringer, som gør det svært at være til stede. Angst er ikke et tegn på svaghed, det er et tegn på, at dit nervesystem er overbelastet, og at du har båret for meget alene alt for længe.
​
I terapien giver jeg dig et trygt rum, hvor du kan sænke skuldrene og være ærlig omkring det, der fylder.
Sammen udforsker vi, hvad der udløser din angst, og hvordan dine tanker, følelser og kropslige reaktioner hænger sammen. Jeg hjælper dig med at lære konkrete redskaber, der kan skabe ro i kroppen, klarhed i tankerne og mere stabilitet i hverdagen.
​
Du behøver ikke forstå alting på forhånd, du skal bare møde op som dig selv. Jeg går ved siden af dig hele vejen, så vi sammen kan skabe en mere overskuelig, rolig og meningsfuld hverdag. Du fortjener at have det godt, og du behøver ikke stå alene med angsten.