Stress sniger sig ofte ind, længe før vi opdager det.
Måske mærker du, at kroppen kører i højt gear, selv når du burde hvile. Tankerne står ikke stille, søvnen bliver dårligere, og selv små opgaver kan føles som store bjergtoppe.
Stress er ikke et tegn på, at du ikke er stærk nok, det er et signal om, at du har været stærk alt for længe.
​
I terapien møder jeg dig lige dér, hvor du er, uden krav om at skulle forklare alting perfekt.
Vi undersøger sammen, hvad der presser dig, hvordan stressen viser sig i din krop og dine tanker, og hvad du har brug for for at finde tilbage til ro og balance.
Jeg hjælper dig med at skabe overblik, sænke tempoet og finde mere plads til dig selv i hverdagen.
​
Du skal ikke klare det hele alene. Du må gerne læne dig ind i støtte. Og du fortjener at genfinde den ro, der lige nu kan føles langt væk, men som stadig er muligt at komme tilbage til.